15 latek

Wieczorem odwiedził mnie Włodek -kolarz 75-cio latek którego wielokrotnie wspominałem . Trenażer rozłożony to trochę pokręciliśmy tak dla rozruszania kości starych kości }:-( Najpierw wpadło 5 x 100sekund x 80-85-kadencja, z przerwami 180sek Ja kręciłem na 50-tce z przodu i 17-z tyłu przy tej kadencji wychodziło mi około 145wat Następnie 20 [...]

[...] 58. Panowie spotkają się w umownym limicie do 68 kilogramów. Galę KSW 58 będzie można oglądać w systemie PPV. Robert Ruchała zadebiutował w KSW podczas gali z numerem 56. 22-latek w ostatnich momentach pierwszej rundy popisał się pięknym przejściem zza pleców do dźwigni prostej na rękę i zmusił Michała Domina do odklepania w ostatniej sekundzie [...]

[...] Fight Night 184 Holender został w drugiej rundzie znokautowany przez Alexandra Volkova. W oktagonie UFC Alistair stoczył 20 walk notując 12 zwycięstw. We wrześniu 2016r. 40-latek miał szansę zdobyć pas wagi ciężkiej jednak starcie z Stipe Miociciem przegrał przed czasem. Santos ma za sobą fatalną passę aż czterech kolejnych porażek przez [...]

[...] i pójść na 8-9h do szkoły o profilu handlowym, aby potem zdobyć wykształcenie, którą sam opłacam dzięki pracy fizycznej w weekendy. Jednak dobrze, że myślisz, że każdy 16-latek to palenie fajek dla szpanu, wyzywanie nauczycieli i bunt przeciwko całemu światu. Nie chcę mi się roztrząsać tego, ale raz prawie umarłem i od tamtej pory trochę się [...]

[...] dla niektórych nic, ale dla mnie znaczy tyle, że WL drgnęło = sukces) Rozgrzewka jest sprawą bardzo osobistą. Zależy między innymi od wieku i ciężaru, którym operujemy. (30 latek, który zamierza robić serie ze 180 kg vs 17 latek i serie 40). Kiedy robisz serie 45, to rozgrzewaj się samym gryfem. 40 kilogramów to jest w Twoim przypadku już [...]

[...] od 2 lat . SW trenowałem 20 lat temu potem bywało różnie , praca fizyczna nigdy mi nie była obca ale prawdziwe treningi na siłowni są dopiero od niedawna właśnie od 2 latek .Od niedawna nawiązałem współpracę z Wodynem i moją pasją stało się poprawianie wyników siłowych . Nie ukrywam że marzy mi się poprawa sylwetki i liczę że następny plan [...]

[...] się zmieniło. Wleciał trening z kumplem. Motywacja jest - oboje masę robimy do marca. Jednak on jest daleeko przede mną, ale mam kogo gonić - zawsze to duża motywacja ;D 19 latek, 3 lata stażu, 90 kg wagi. Jakby go poprowadził ktoś ogarnięty to mógłby zrobić zamieszanie na Polskiej scenie kulturystycznej. Tylko nogi coś małe tu wyszły bo [...]

[...] w Polsce jedynie na Viaplay. Caio Bitencourt wygrał osiem z ostatnich dziewięciu starć, a jedyną porażkę poniósł z rąk znanego i cenionego zawodnika, Alberta Duraeva. 30-latek z Belem na ma koncie 14 zwycięskich pojedynków i każdy z nich kończył przed czasem. Reprezentant Kraju Kawy dwanaście razy posyłał rywali na deski, z czego aż [...]

[...] Wolańskiemu, ale nieznacznie przegrał z Polakiem decyzją sędziów. Na KSW 38 fani zobaczą też powracającego po ponad roku do walki Anzora Azhieva (6-2, 1 KO, 1 Sub). 26-latek ostatni raz walczył na KSW 33, kiedy to zdominował i poddał wymagającego Vaso Bakocevicia. Zawodnik WCA Fight Team zawalczy w limicie do 61 kilogramów, który po raz [...]

[...] klatce po raz pierwszy postawił nogę na gali KSW 59, na której potężnym uderzeniem pod koniec drugiej rundy znokautował Michała Włodarka. Po tym imponującym zwycięstwie 29-latek spotkał się z kolejnym Michałem, tym razem Kitą, i także zakończył pojedynek spektakularnym nokautem, ale już w pierwszej odsłonie. Stošić swoją przygodę ze sportami [...]

[...] do klatki po raz pierwszy od walki mistrzowskiej ze Scottem Askhamem na KSW 49. Berserker po trzech rundach heroicznego boju musiał uznać wyższość rywala. Wcześniej 35-latek ze Szczecina pokonał przed czasem Damiana Janikowskiego i Martina Zawadę. Na KSW 53 w łodzi Materla będzie chciał udowodnić, że cały czas należy do czołówki i nie [...]

[...] testy medyczne Wilfried Zaha w przeciągu 48 godzin ma przejść testy medyczne, co będzie ostatnim etapem transferu za 15 mln funtów z Crystal Palace do Manchesteru United. 20-latek uzgodnił warunki 5,5 rocznego kontraktu, ale zgodnie z przyjętymi przez strony zasadami, skrzydłowy pozostanie w Crystal Palace do końca sezonu. Początkowo United [...]

[...] eBilet.pl są do kupienia także bilety na majową galę KSW 49 w ERGO ARENIE. Sebastian Przybysz zaczął swoją przygodę z KSW przed rokiem w trójmiejskiej ERGO ARENIE. 25-latek z Gdańska widowiskowo znokautował Dawida Gralkę już w drugiej minucie pojedynku. Reprezentant Mighty Bulls Gdynia wszedł po raz kolejny do klatki pod koniec 2018 roku i [...]

[...] pytanie ;) zdrowie/odzywianie/doping imo tu pasuje najbardziej. Rzecz, ktora mnie zastanawia to moj wynik OB. Badania robilem w tym roku cztery razy 2* jako jeszcze 37-latek i 2*jako juz :D 38-latek, tak tlumacze roznice w zakresie ref. I wszylo to tak: 2* 1 zakres 1-8, i nastepne dwa razy rowniez 1 z tym ze zakres byl podany juz 2-8. [...]

[...] Starcie odbędzie się w limicie kategorii półśredniej. Bilety na galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl Tomasz Romanowski ma na koncie trzy starcia w okrągłej klatce KSW. 32-latek ze Stargardu wypunktował Iona Surdu oraz znokautował Aleksandara Rakasa. „Tommy” dał się poznać szerszej publiczności w programie „Tylko Jeden”. Po zwycięskich bojach z [...]

[...] na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. Sebastian Rajewski stoczył w KSW cztery pojedynki, z których trzy zwyciężył. 29-latek z Płocka wypunktował Armena Stepanyana oraz Savo Lazicia, a ostatnio dopisał do rekordu najcenniejsze zwycięstwo w karierze, kiedy to na KSW 62 zwyciężył z byłym [...]

[...] od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. Kacper Koziorzębski spróbuje na KSW 66 odbić się po trudniejszym momencie w karierze. Po serii znakomitych zwycięstw 26-latek z Wrocławia pojawił się w KSW w sierpniu 2020 roku. Na gali KSW 54 reprezentant Bonzai MMA niskimi kopnięciami odprawił Adama Niedźwiedzia. Następnie „Wiorao” spotkał [...]

[...] prowadzi Gerard Mach 7-3-0) 800m Adam Kszczot, Artur Ostrowski (syn Ryszarda, 11-krotnego medalisty MP na 800m), Mateusz Podawca – podium debiutantów 1500m 20-latek, Kamil Zieliński, mistrzem. Młodszym złotym medalista na tym dystansie był tylko 18-letni Stanisław Ziffer, który przed 87 laty triumfował na 1500m i 5000m. 5000m 15 [...]

[...] zaczynałem o 7:30 i bywało ze 4 osoby ,teraz sami przyjezdni to jeden na drugiego zerkał i przymierzał się }:-( ,i popis z ciężarami |-) Ławę przede mną robił 30-to kilku latek puszył się przypinał ,kwękał stękał na oko waga 90-95kg ,aby wszyscy widzieli ile to bierze ,90kg zrobił chyba na 6 powt 100kg na 3 powt a 110kg na strzała i [...]

[...] zaczynałem o 7:30 i bywało ze 4 osoby ,teraz sami przyjezdni to jeden na drugiego zerkał i przymierzał się }:-( ,i popis z ciężarami |-) Ławę przede mną robił 30-to kilku latek puszył się przypinał ,kwękał stękał na oko waga 90-95kg ,aby wszyscy widzieli ile to bierze ,90kg zrobił chyba na 6 powt 100kg na 3 powt a 110kg na strzała i [...]